5 Kebiasaan Yang Perlu Diubah Agar Kulit Tetap Cantik

Tahukah Anda , bahwa kerutan , kantung mata , dan kulit kemerahan tak hanya disebabkan oleh matahari atau genetik? Hal-hal kecil yang Anda lakukan setiap harinya mampu jadi penyebab itu semua. Untuk menerima kulit yang indah dan bagus , mungkin hanya perlu mengubah kegiatan-kegiatan kecil sehari-hari Anda saja.

Berikut tips yang diberikan oleh Mary P. Lupo , MD , dermatologis dari New Orleans , Amerika:

1. Kebiasaan mengeksfoliasi kulit wajah dengan butiran-butiran (scrubs) dari bahan-bahan yang keras mampu merusak kulit. Terkadang ada beberapa produsen produk kecantikan memiliki eksfoliator dari benda-benda ibarat kerang yang dihaluskan , kacang , atau biji-bijian. Sayangnya , benda-benda tersebut terkadang masih memiliki sudut-sudut yang tajam , dan tak jarang melukai kulit.

Sebaiknya ganti dengan scrub yang kecil dan bundar. David Bank , MD , dermatologis dari Mt. Kisco , New York mengatakan , jikalau Anda memiliki kulit wajah yang sensitif , coba gunakan eksfoliator dari baking soda. Cukup campurkan baking soda secukupnya dengan air sampai menjadi pasta. Lalu , gunakan sebagai scrub.

2. Kebiasaan mandi atau berendam dengan air hangat/panas terlalu lama mampu mengikis kulit. Terlalu lama mandi dengan air panas mampu membuat lapisan lipid (pengikat sel kulit yang membuatnya tetap lembab) jadi terkikis. Memang , beberapa jam kemudian lipid akan terbentuk kembali , namun selama proses tersebut , kelembaban badan terhilang dalam jumlah yang cukup banyak. Belum lagi jikalau air memiliki kandungan klorin yang mampu membuat kulit kering dan teriritasi. Jika memang harus mandi dengan air panas , usahakan tak lebih dari 10 menit , demi menjaga semoga kulit tetap segar dan lembab.

3. Cek rutin ke dokter mata. Gerakan otot yang berulang , ibarat mengernyit , mampu mengakibatkan kerutan atau garis halus sementara (di antara alis dan di adegan luar mata) menjadi permanen. Kebanyakan wanita tak menyadari bahwa mereka harus memeriksakan mata mereka secara rutin , setidaknya dua tahun sekali. Apalagi dikala mereka mulai menyadari bahwa mereka mengalami kesulitan penglihatan , tanpa sadar kita akan mengernyit , sampai menghasilkan kerutan. Entah Anda mulai merasa ada yang salah dengan penglihatan atau tidak , mata Anda sebaiknya rutin diperiksa. Jangan aib pula untuk mengenakan kacamata hitam dikala berada di luar ruangan di siang hari. Selain untuk menghindari kerutan , juga untuk mencegah katarak yang mampu terjadi akhir terkena paparan sinar matahari eksklusif dan sering.

4. Kebiasaan menata rambut usai mencuci wajah di pagi hari? Sebaiknya ubah kebiasaan ini. Mengapa? Karena secara tak disadari , produk-produk penata rambut mampu tersangkut di bawah umur rambut , yang ada di sekitar wajah. Ujung-ujungnya , akan ada jerawat-jerawat di sekitar anak rambut dan pori-pori tersumbat akhir produk-produk penata rambut. Langkah yang sebaiknya dilakukan ialah , jikalau Anda sudah keramas di malam hari , tatalah rambut di pagi hari. Lakukan penataan rambut dulu , lalu bersihkan wajah Anda. Jika hal ini merepotkan , Anda mampu membersihkan wajah usai penataan rambut dengan tisu berair khusus wajah atau untuk bayi sebelum menggunakan make-up.

5. Tidur menyamping. Jika Anda ibarat kebanyakan orang yang terbangun karena alarm , tapi tak eksklusif beraktivitas , kemungkinan terbesar Anda masih menempelkan wajah di bantal sebentar. Gravitasi mampu mengakibatkan cairan mengumpul di adegan bawah mata , mengakibatkan bawah mata bengkak. Ketika ini terjadi setiap hari , maka akan terjadi kantung mata.

Mereka yang tidur menyamping juga cenderung memiliki kerutan. Garis-garis akhir seprai yang tertinggal di wajah , jikalau terjadi setiap hari akan menjadi permanen. Karena lipatan atau kerutan yang terjadi setiap hari dan terus-menerus mengakibatkan kolagen rusak. Ada baiknya Anda mencoba melatih diri untuk tidur telentang. Boleh coba dengan tidur menggunakan bantal travel yang bentuknya ibarat tapal kuda. Atau , letakkan bantal kecil di adegan bawah lutut. Ini akan memperlihatkan tulang punggung Anda sokongan netral dan membuat Anda tak ingin membalikkan tubuh. Para andal juga merekomendasikan untuk mengganti seprai dengan seprai sutera yang jarang menggumpal , sehingga tak akan meninggalkan guratan pada wajah.

Sumber; kompas.com