Makan pasta tomat yang kaya Lycopene , secara dramatik dapat mengurangi kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari. Lycopene yaitu antioksidan yang sangat ampuh dan senjata hebat dalam mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.
Tambahkan sejumlah hidangan tomat yang dimasak ke dalam menu anda menyerupai spaghetti , pizza , sup tomat atau lainnya . Jika memungkinkan pilihlah tomat yang dimasak daripada mentah. Meski tomat mentah mengandung banyak Lycopene tetapi jikalau dimasak maka kandungannya akan meningkat sampai 4 kali lipat.
Ada baiknya pula anda minum 1 gelas jus tomat setiap hari daripada jus jeruk. Karena dengan jus tomat maka anda akan menerima Lycopene dan juga vitamin C. Jika anda tidak suka dengan tomat , maka anda mampu meminum komplemen lycopene , tetapi sebaiknya konsultasikan kepada dokter.
Menurut para jago , menambahkan tomat ke dalam menu makanan mendatangkan banyak manfaat. Lycopene juga terkenal khasiatnya dalam memerangi penyakit jantung dan kanker.
Makara , selain untuk kesehatan kulit wajah , anda juga mampu mencegah penyakit lainnya dengan tomat. Selamat Mencoba !
Sumber: anekatipsmenarik.blogspot.com
0 komentar:
Posting Komentar