Senam wajah untuk menjaga elastisitas kulit

Senam wajah untuk menjaga elastisitas kulit - Senyum ialah kunci utama dalam menjaga keelastisitasan kulit. Hal ini sebab senyum ialah symbol dari pikiran konkret dan hidup yang seolah tanpa beban. Memang mustahil kalau hidup itu tanpa beban , namun tersenyum ialah salah satu cara untuk menyiasati supaya hidup tidak terlalu stress. Namun , selain tersenyum , berikut ialah Senam wajah untuk menjaga elastisitas kulit.

Senam wajah untuk menjaga elastisitas kulit

Senam wajah untuk menjaga elastisitas kulit

1. Berdirilah di depan cermin. Tersenyumlah dengan banyangan anda. Setelah itu buka verbal selebar-lebarnya dan tahan selama 5-15 detik.

2. Setelah itu , gerakkan bibir ke kanan dan ke kiri. Samakan jumlah gerakan bibir ke kanan dan ke kiri.

3. Setelah itu , gerakkan pengecap dan verbal ke atas , samping , dan bawah , dan memutar. Jangan lupa untuk selalu tersenyum. 

4. Setelah itu , gerakkan mata ke atas , samping , bawah , dan memutar selama beberapa saat. Setelah dirasa cukup , pejamkan mata sejenak.

5. Gerakkan verbal dengan mengucapkan A , I , U , E , O dan ucapkan dengan jelas.

6. Urut atau pijat perlahan dahi Anda. Urut dari tengah ke samping secara perlahan. Setelah itu , urut dari atas , ke samping , lalu turun sampai ke samping hidung. Lakukan sekitar 10 detik.

7. Pijat ke atas pipi Anda secara perlahan. Hal ini berfungsi supaya pipi tidak turun dan kuyu.

8. Pijat perlahan dagu , dari tengah ke samping secara perlahan.

9. Pijat perlahan bawah mata , supaya kantung mata tidak semakin menebal.

10. Kerucutkan verbal selama 10-15 detik , lalu sedot pipi sehingga bentuk verbal ibarat verbal ikan dan tahan selama 10-15 detik.

Senam wajah untuk menjaga elastisitas kulit jangan lupa untuk minum air putih secara teratur supaya peredaran darah lancar. Lakukan senam wajah secara perlahan dan lakukan dengan nafas yang teratur , layaknya sedang yoga. Jika sudah lancar , Anda mampu melakukannya dengan berbaring duduk bersila. Tarik nafas panjang sebelum melaksanakan senam wajah , dan rilekskan pikiran. Anda juga mampu melakukannya ketika pikiran sedang suntuk atau sedang emosi , sebab senam wajah juga berfungsi membuat pikiran rileks. Itulah sedikit tips Senam wajah untuk menjaga elastisitas kulit , jangan lupa baca juga tips mencerahkan wajah dengan abahan alami.