Kesalahan yang sering dilakukan dikala menggosok gigi. Tahukah Anda, ternyata masih banyak diantara kita yang masih sering melaksanakan kesalahan dikala menyikat gigi. Hal tersebut terjadi sebab kurangnya pengetahuan. Jika kesalahan tersebut dilakukan secara terus-menerus dapat menimbulkan kerusakan gigi yang akhirnya dapat menjadi penyebab sakit gigi.
Well buat Anda yang belum tahu apa saja si kesalahan yang sering dilakukan dikala menyikat gigi, berikut ini kami akan memaparkan sejumlah informasi yang bermanfaat untuk Anda mengenai kesalahan-kesalahan dalam menyikat gigi.
Well buat Anda yang belum tahu apa saja si kesalahan yang sering dilakukan dikala menyikat gigi, berikut ini kami akan memaparkan sejumlah informasi yang bermanfaat untuk Anda mengenai kesalahan-kesalahan dalam menyikat gigi.
 |
| Menggosok Gigi |
1. Kebiasaan berkumur setelah selesai menggosok gigi
Apakah Anda salah satu orang yang selalu berkumur setelah selesai menggosok gigi ? Dari dominan orang yang mampu menggosok gigi, pasti menjawab iya. Tahukah Anda bahwa aktivitas tersebut merupakan kebiasaan salah selama menggosok gigi ? Bila Anda ingin berkumur, maka Anda mampu berkumur setelah 30 menit setelah melaksanakan sikat gigi. Hal ini dilakukan semoga kandungan dalam pasta gigi mampu meresap kedalam gigi, jika pribadi berkumur maka alhasil ialah enzim pasta gigi akan mudah hilang.2. Kebiasaan menggosok gigi setelah selesai makan
Memang benar jika kita harus menyikat gigi setelah makan, namun tidak dianjurkan untuk menggosok gigi setelah selesai makan tanpa ada jarak waktu. Hal ini dikarenakan untuk menyeimbangkan kadar keasaaman gigi yang juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan gigi. Bila Anda ingin menggosok gigi setelah makan, Anda mampu menunggu hingga 30 menit kemudiandan sikatlah gigi Anda hingga bersih.
3. Kebiasaan menyikat gigi terlalu keras
Bila Adna beranggapan bahwa menyikat gigi dengan tekanan dan kecepatan yang keras mampu membersihkan gigi, maka anggapan Anda salah besar. Justru hal ini mampu merusak lapisan gigi dan gigi Anda akan lebih mudah berlubang. Gunakanlah sikat gigi yang lembut dan sikatlah gigi Anda dengan lembut pula.4. Kebiasaan menyikat gigi sebentar saja
Banyak orang menganggap sikat gigi ialah aktivitas wajib dan harus dilakukan meskipun sebentar. Pada kenyataannya hal ini salah, sebab menyikat gigi dalam waktu kurang dari 2 menit justru masih meninggalkan banak kotoran dalam gigi. Ussakan untuk hening dalam menyikat gigi kemudian lakukan aktivitas tersebut lebih dari 2 menit untuk membersihkan sisa makanan yang masih tersisa.5. Suka ngemil
Apakah Anda salah satu orang yang suka dengan aktivitas ngemil ? Sebenarnya tidak ada yang salah dengan aktivitas ini, hanya saja jika Anda terlalu sering ngemil mampu membuat gigi Anda rusak. Gigi akan lebih mudah terkena zat dari makanan, apalagi jika ada zat asam yang mampu membuat gigi keropos.6. Kebiasaan menyikat gigi dikala mandi
Ada baiknya jika Anda ingin menggosok gigi yang baik dan benar, sikatlah gigi Anda terlebih dahulu sebelum Anda mandi, jangan sewaktu Anda sedang mandi. Hal ini membuat Anda tidak fokus dan akan terburu-buru dalam menggosok gigi.7. Kebiasaan malas sikat gigi
Adakah diantara kalian yang malas untuk sikat gigi ? Hmm jangan lagi ya teman, sebab jika Anda malas sikat gigi, kasihan gigi Anda yang akan dimakan oleh kuman, apalagi dalam gigi masih tersisa bekas makanan yang belum dibersihkan. Karena jika gigi Anda yang sakit, justru Anda sendiri kan yang merasakannya ?8. Kebiasaan menggunakan sembarang sikat gigi
Perlu Anda tahu bahwa setiap orang harus memiliki 1 sikat gigi dan tidak boleh digunakan secara bersamaan, hal ini mampu berakibat pada basil yang akan menular. Selain itu Anda harus menggunaan sikat gigi yang bertekstur lembut sehingga tidak melukai gigi dan gusi Anda.9. Kebiasaan tidak membersihkan lidah
Memang membersihkan pengecap mampu menjadi aktivitas yang kesekian untuk Anda setelah membersihkan gigi, namun membersihkan pengecap juga sangat penting sebab ada banyak basil yang biasa tertinggal di pengecap sewaktu kita makan.10. Kebiasaan malas mengganti sikat gigi
Hal ini juga yang ancaman untuk kesehatan gigi Anda, jangan hingga Anda menggunakan sikat gigi salama 6 bulan lebih dan tidak diganti. Hal ini tidak baik untuk kesehatan Anda. Gantilah sikat Anda 3 bulan sekali ibarat yang telah dijelaskan diatas.
Itulah beberapa kesalahan yang sering dilakukan dikala menggosok gigi. Hindari kebiasaan buruk diatas yang justru mampu merusak kesehatan gigi Anda. Mulai sekarang lakukanlah kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan gigi sehingga Anda sendiri akan terhindar dari sakit gigi yang sakitnya hampir membuat Anda tidak mampu tidur seharian.
Meskipun mungkin Anda telah melaksanakan aktivitas diatas, mungkin juga setelah ini Anda akan merubah kebiasaan buruk tersebut demi kesehatan gigi. Karena jika saja kita memiliki dilema kesehatan gigi maka yang akan terjadi ialah proses kita dikala makan akan terganggu. Hal ini akan besar lengan berkuasa pada kesehatan pencernaan dalam kita. Untuk itu mari kita peduli kesehatan gigi dengan menjaganya serta menggosok gigi dengan baik tanpa melukai gigi dan meninggalkan kebiasaan buruk yang selama ini kita lakukan.
sumber : nationalgeographic.co.id
0 komentar:
Posting Komentar