Cara membuat air nabeez - Buah kurma yaitu buah enak yang kaya akan manfaat. Buah ini berwarna hitam dan memiliki rasa yang sangat manis. Namun selain enak, kalau dikonsumsi secara rutin, buah ini juga dapat menjaga kondisi badan biar tetap sehat.
Untuk informasi mengenai kandungan nutrisi buah kurma, Anda dapat membacanya artikel sebelumnya perihal kandungan nutrisi dan khasiat buah kurma.
Buah kurma dapat dikonsumsi dengan aneka macam cara, baik pribadi dimakan ataupun diolah terlebih dahulu menjadi jenis makanan lain misalnya, diolah menjadi jus kurma, dodol kurma ataupun disajikan dalam bentuk air nabeez.
 |
| Air Nabeez |
Apa itu Air Nabeez?
Air Nabeez yaitu air rendaman buah kurma atau kismis. Minuman ini merupakan salah satu minuman kegemaran Rasulullah SAW. Sebagaimana yang tertulis dalam artikel di situs tribunews.com mengatakan bahwa :Nabi merendam beberapa butir kurma atau kismis (salah satu) di dalam air untuk semalaman (dalam wadah bertutup) dan meminum air rendaman tersebut di pagi hari esoknya.
Airnya Nabi minum dan buah kurma yang sudah lembut, sehingga Nabi pribadi menelannya tanpa mengunyah terlebih dulu.
Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan
1. Dapat memulihakan tenaga, ini yaitu salah satu alasan mengapa kita disunahkan untuk memakan buah kurma pada dikala berbuka puasa, yaitu biar tenaga kita pulih setelah seharian menahan haus dan lapar. Sehingga kita akan lebih siap untuk menjalani ibadah selanjutnya.
2. Mencegah dan mengobati Sembelit
Kandungan fiber dalam buah kurma bermanfaat untuk menghilangkan kolesterol jahat yang ada dalam tubuh. Sehingga kita dapat terhindar dari sembelit.
3. Kaya akan zat besi
4. Kandungan pottassium dalam buah kurma bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Khasiat Air Nabeez untuk Kesehatan
- Jika buah ini direndam dalam air semalaman, maka akan menghasilkan minuman kesehatan yaitu air nabeez. Minuman mengandung alkali yang berguna untuk mengeluarkan racun berbahaya dari dalam tubuh, membantu proses pembuangan asam berlebih pada perut dan memperbaiki sistem pencernaan tubuh.
- Kandungan serat pada air nabeez dapat melancarkan proses pencernaan, menajamkan fikiran biar tetap fokus dan tidak mudah lupa.
Jenis Kurma dan Kismis yang Dianjurkan dalam Membuat Air Nabeez
Dalam membuat air nabeez, jenis kurma yang dianjurkan dibuat Nabeez yaitu kurma Ajwa, sedangkan kismis yang dianjurkan yaitu kismis Manaqqa.
Bagaimana cara membuat Air Nabeez?
Proses pembuatan air nabeez ternyata sangat sederhana. Berikut ini yaitu beberapa langkah mudah yang mampu Anda lakukan untuk membuat nabeez.
Membuat air nabeez dengan materi kurma :
1. Ambil beberapa butir buah kurma (disarankan dalam jumlah ganjil)
2. Rendam dalam segelas air matang selama 8 s.d 12 jam.
3. Tutuplah gelas tersebut dengan tutup gelas ataupun plastik.
4. Jika Anda membuat nabeez pada sore hari atau menjelang malam, maka Anda gres boleh meminum nabeez keesokan harinya. Sedangkan buah kurma yang lembut alasannya direndam semalaman, dapat dimakan ibarat biasa.
Membuat air nabeez dari kismis :
1. Ambil segenggam buah kismis
2. rendam dalam 1 gelas air matang
3. diamkan selama 8 s.d 12 jam
4. Nabees gres dapat dikonsumsi setelah 8 - 12 proses perendaman.
Tips!
Agar dapat diminum di pagi hari, sebaiknya nabeez dibuat pada sore atau menjelang malam hari. Sebaliknya, kalau Anda ingin meminum air nabeez sore hari, sebaiknya pembuatan nabeez mampu dimulai dari pagi hari.
Larangan dalam membuat Air Nabeez
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam membuat air nabis diantaranya yaitu:
- Tidak boleh menggunakan dua materi (kurma dan kismis) sekaligus dalam membuat nabeez. Maksudnya jangan ditempatkan dalam satu wadah yang sama.
- Jika air nabeez disimpan di dalam lemari es, dapat bertahan sampai 2 hari.
- Jangan meminum air rendaman kurma (nabeez) yang memasuki lebih dari 3 hari, alasannya sudah memasuki masa fermentasi yang dapat menimbulkan air rendaman kurma atau kismis tersebut menjadi arak yang hukumnya haram untuk diminum.
Meminum air nabeez yaitu salah satu cara Rasulullah SAW dalam menjaga kesehatan tubuh. Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda juga ingin mencobanya?
Dapatkan artikel kesehatan terbaru dari blog ini secara GRATIS! lihat caranya disini.
Referensi :
http://www.tribunnews.com/ramadan/2015/07/07/air-nabeez-infused-water-kurma-kegemaran-rasulullah
http://www.aktualita.co/keutamaan-manfaat-dan-cara-membuat-nabeez-air-rendaman-kurma-kesukaan-rasulullah-saw/4164/
0 komentar:
Posting Komentar