12 Resep Jus Segar Untuk Memutihkan Kulit

Kalau kemarin kita sudah bahas banyak sekali macam cara untuk memutihkan kulit dengan perawatan luar. Saatnya kini kita mencoba untuk memutihkan kulit dari dalam. Namun tanpa perlindungan obat - obatan yaa. Saya sebagai penulis menyarankan untuk berhenti mengkonsumsi banyak sekali macam pil yang dipercaya bisa memutihkan kulit, apalagi kalau kita tidak tahu asal - undangan dari obat tersebut. 

Kenapa saya memberi sara menyerupai itu? bayangkan saja ya, orang itu memiliki daya tahan tubuh yang berbeda - beda. Bila kita mengkonsumsi obat secara berlebihan bisa menimbulkan kerusakan ginjal. Ada banyak sekali cara yang bisa kita lakukan untuk memutihkan kulit dengan banyak sekali macam materi alami. Salah satunya dengan cara membuat JUS.

BAHAN JUS PEMUTIH KULIT

Jus Buah dan Sayur

Kita bisa membuat kulit lebih putih dengan cara meminum jus. Jus itu kaya sekali manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan. Bisa saja kan kulit kita gelap dan kusam akhir kulit kurang nutrisi dan gizi. Untuk itu saya mau memperlihatkan beberapa tips membuat jus yang benar untuk memutihkan kulit.

Sebelum kecara membuat jusnya saya akan memperlihatkan beberapa buah yang bisa menyehatkan dan membuat kulit gelap menjadi cerah. Bahan - materi ini bisa anda pilih atau anda campur dikala membuat jus.

1. Wortel

Wortel

Kalian taukan wortel? wortel itu kayak sekali akan vitamin A yang bisa membuat mata menjadi lebih sehat dan penglihatan semakin tajam. Namun tak disangka - sangka wortel juga kaya akan vitamin C dan karoten sehingga wortel bisa dikonsumsi untuk membantu memutihkan kulita anda dari dalam. Kalau terus dikonsumsi wortel bisa membuat kulit menjadi halus, lembut lebih lembab, dan yang penting menghilangkan kulit yang gelap.

2. Apel

Apel

Apel merupakan buah yang memilki rasa manis dan enak. Selain itu apel juga kaya akan nutrisi sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah ini memiliki kandungan antioksidan yang akan mengurangi kerusakan pada kulit anda. Kulit akan rusak kalau terkena sinar matahari secara terus menerus bahkan yang lebih parahnya bisa menimbulkan penyakit kulit. nah untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit anda bisa memakan Apel

3. Pepaya

Pepaya

Pepaya memiliki banyak sekali kandungan vitamin diantaranya vitamin A,C,E. Nah kandungan - kandungan tersebutbisa dijadikan sebagai anti okisdan dan pencerah bagi kulit. Selain mlindungi adri sinar matahari pepaya juga bisa mengurangi flek hitam ataupun bekas ekas noda pada kulit.

4. Pisang

Pisang

Pisang mengandung banyak sekali kandungan vitamin menyerupai A, B, E. Kita sudah tau kan bahwa vitamin E itu bisa membantu membuat kulit lebih eshat dan cerah tentunya. Selain itu, pisang juga sangat mudah ditemukan dibelahan indonesia. Dengan banyak sekali macam jenisna dan rasanya yang enak pisang bisa dijadikan sebagai opsi pemutih wajah dari dalam.

5. Tomat 

Tomat

Kalau tomat sih sudah tidak diragukan lagi. Menurut saya tomat itu  sayuran yang paling enak dan segar. Tomak biasanya dipakai seebagai masker wajah, namun kita juga bisa mengkonsumsinya secara langsung. Sayur ini bisa membuat kulit terlihat lebih putih dan membantu menurunkan berat badan kita.

6.  Lemon

Lemon

Hmmm pasti sangat menyegarkan ya kalau pakai minum jus lemon siang. Apalagi cuacanya panas, Perasan lemon kalau dokonsumsi setiap hari akan membantu membuat kulit semakin sehat dan bisa juga membantu untuk menghilangkan noda hitam.

7. Kiwi

Kiwi

Kiwi juga ternya kaya akan vitamin C. Bisa menyehatkan tubuh dan juga mengehatkan kulit dari dalam tentunya. Bahkan dengan mengkonsumsi buah kiwi bisa menghilangkan bekas bekas noda jerawat pada wajah.

8. Jeruk

Jeruk

Jeruk sama lemon itu beda ya, walaupun hampir menyerupai bentuk dan isinya. Jeruk bisa mengencangkan kulit sehingga kulit lebih terlihat awet muda. Jeruk juga sama menyerupai buah yang lainnya kayak akan vitamin c. Seperti halnya lemon jeruk juga bisa membantu mencerahkan kulit.

9. Bayam  

Bayam

Kandungan gizi, nutrisi dan vitamin pada bayak sangat banyak sekali. Bahkan banyam juga bisa menjaga kesehatan otak dan membantu mempertajam memory kita. Tak disangka - sangka banyak juga bisa loh dijadikan pilihan untuk memutihkan kulit.

10. Mangga

Mangga

Mangga itu biasa disebut raja buah loh? tau gak kenapa?. Hampir setiap orang menyukai mangga alasannya yakni rasanya yang sangat enak. Bahkan banyak juga yang mengkonsumsi mangga dalam keadaam mentah loh soalnya sangat segar. Mangga itu kaya sekali vitamin A yang bisa menjaga kesehatan dan kelembutan kulit.

11. Strawberry

Strawberry

Biasanya stroberi itu tumbuh diwilayah pegunungan yang hambar dan lembab. Stroberi sangat terkenal dengan bentuknya yang menyerupai hati, berwarna merah dan memilki bintik - bintik hitam. Buah ini mengandung banyak sekali vitamin C sehingga bisa menjaga kesehatan kulit. apalagu lakau dikonsumsi setiap hari.

12. Bengkoang

Bengkuang

Menurut saya dari pada anda memarut bengkoang dan dijadikan masker untuk memutihkan wajah. Lebih baik dikonsumsi secara eksklusif supaya bisa mencerahkan kulit dari dalam. Kita kan sudah tau bahwa bengkoang itu lebih dangat banyak sekali manfaatnya untuk. Maka dari itu bengkoang biasa dijadikan sebagai materi dasar untuk membuat kosmetik.

Sekarang Tips untuk Membuat jus segar dan sehat

1. Pilihlah materi yang mana yang mau anda konsumsi, contohnya buah mangga
2. Untuk kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan kulit jangan menambahkan gula dan Es
3. Jika anda merasa aroma buah atau sayur terlalu pekat, cobalah tambahkan beberapa sendok jeruk nipis.
4. Kalau anda ingin membuat jusnya menjadi lebih manis, cobalah tambahkan buah kering menyerupai  kurma, kismis, dll
5. Atau anda juga bisa menambahkan yogurt, susu dan madu.
6. Ada juga beberapa jenis buah yang mengandung perhiasan alami menyerupai mangga, sirsak, rambutan, dll

Sekarang Langkah pengolahan dan pembuatan jusnya

1. Pilihlah salah satu buah atau syuran diatas. Saya coba yang stroberi sebanyak 100gr
2. Potong dadu biar mudah dihaluskan oleh belender
3. Masukan kedalam blender
4. Tambahkan sedikit air. pokoknya seperempat dari banyak buah
5. Tambahkan juga beberapa sendok madu supaya jus lebih terasa manis
6. Setelah itu blender semua materi Tambahkan kecepatan blender setiap 10 detik
7. Setelah itu anda bisa menyaringnya biar ampasnya tidak terminum ataupun anda bisa meminum semuanya.

Mudah sekali kan merawat kulit dari dalam. Jika dikonsumsi secara terus menerus pasti kulit akan tetep terjaga dan terawat. Kulitpun akan berangsur angsur menjadi cerah dan putih alami tentunya. Nah begitulah artikel mengenai 12 Makanan Untuk Memutihkan Kulit dari dalam. Jangan lupa untuk memperlihatkan like dan share juga pada sahabat - sahabat anda. Terimakasih telah berkunjung.